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骨质增生的预防方法有哪些

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   预防疾病对于我们来说其实都是小事,都是生活中的许多小细节,我们都是可以轻松做到的,无论是针对什么疾病来说,骨质增生虽然是常见的慢性骨科疾病,但是不是说所有老年人都一定会患上此病,只要预防的好,专家指出,其实您不需要觉得预防骨质增生非常麻烦,因为很多预防骨质增生的方法,都是可以同时预防其他疾病的出现的,针对以上这个问题下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍

  1、避免长期剧烈运动,是常见的预防骨质增生的方法。长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重,从而导致骨质增生。

  2、适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的方法。因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的必要运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

  3、内服药物通过肠胃吸收、消化、分解,通过血液循环,才可将药物输入送给局部,到达病灶部位时药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。

  骨质增生的预防方法有哪些就为大家介绍到这里,相信大家对此都清楚了吧,预防是非常有效的方法,相信只要在日常生活中做好骨质增生的预防就能有效的避免骨质增生的病发。如果您对骨质增生的预防问题还有什么疑问的话,请咨询专家。

        
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医院简介

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位。 ...详细>>