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骨质增生的辅助治疗

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骨质增生的辅助治疗上海骨科医院排名上海西郊骨科医院医生介绍: 骨质增生即骨质增生的俗称,是中老年的常见病、多发病。骨质增生禁止过度剧烈运动。但是要想很好地康复,一定的康复训练还是必不可少的。那么,骨质增生的辅助治疗的方法有哪些呢?
  
  骨质增生的辅助治疗方法有哪些?下面为大家介绍几种简单宜行的家庭治疗小窍门。早期骨质增生的患者朋友们不妨轻松一试哦!
 
 
  选择软底鞋
  
  穿得舒适比穿得好看重要。选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。
  
  热敷
  
  如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。相关阅读》》》骨刺的日常保健有哪些
  
  泡脚
  
  轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。
  
  有选择的锻炼

  
  你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。

         》》》每种疗法的治疗过程,点击咨询便可了
  
  减肥
  

  偏胖是引发骨质增生的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。忌吃高脂肪、高热量的食物。
  
  应避免的食物
  

  勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。相关阅读》》》骨质增生主要有哪些症状
  
  加强补充钙等营养素
  
  钙每天1500毫克,镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克。是一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛。
  
  温馨提示:以上就是上海哪家医院骨科好上海西郊骨科医院医生对于骨质增生的辅助治疗方法有哪些的介绍,骨质增生看似不是什么大病,但其症状和危害会严重危害患者的正常生活。骨质增生是可治之症,只要治疗方法得当,就能消除或缓解症状。所以患者朋友们不必太过担心。
        
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