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骨质增生患者如何进行保健?

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   骨质增生患者如何进行保健?骨质增生在如今并不少见,患上它的患者无不对它恨之入骨,不仅影响到了正常的工作学习,甚至连正常的休息都得不到保证。所以对于未患病的人来说,想要避免它的侵袭,就要在疾病来临前做好相应的预防工作。而对于患者来说除了配合医生积极治疗,日常的保健工作也很重要,那么具体有哪些呢?下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍吧。

  适度锻炼:骨质增生患者应该多进行一些适当的锻炼,增加关节的稳定,促进疾病的康复。锻炼最好以关节不感到疼痛为宜,过度锻炼或不正确的锻炼方法也可能加重病情。因此患者在日常生活对骨质增生的保养应当尽量减少关节的负重或磨损。

  不要长期保持相同姿势:久站或久坐,长期使用某个关节都会加快这些关节面上的软骨磨损,进而引起硬骨的代偿性增生,形成骨质增生,在日常生活中对骨质增生的保养不要长时间处于一种姿势,久坐或久站族群,应调整姿势,时常做做关节活动。

  谨慎按摩促进康复:物理按摩有助于增强骨质增生患者的肌力,改善关节组织的血液循环。不过这种骨质增生的日常保养方法不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗,若治疗手法不当,会加重病情。专家指出,患有颈、腰椎骨质增生的老年人,不能轻易进行按摩治疗,一旦按摩不当造成骨折出现神经损伤,容易瘫痪,后果不堪设想。

  穿对鞋好走路,减轻关节磨损:要穿弹性好的松软的鞋,比如低跟的旅游鞋或休闲鞋,这样可以缓冲重力对关节的冲击,减轻关节的磨损,并缓解骨质增生的恶化。

  以上就是针对骨质增生的保健工作所作出的介绍了,希望患者朋友可以做好这些,这对治疗骨质增生来说是有良好作用的,可以帮助自己更快摆脱疾病痛苦。

        
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医院简介

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位。 ...详细>>