上海骨科专科医院
您现在的位置是:首页 > 腰椎病 > 腰椎病预防

游泳可以治腰椎病吗

  • 责任编辑:admin
  • 来源:未知
游泳可以治腰椎病吗上海骨科医院排名哪家好上海西郊骨科医院医生介绍:腰椎间盘出为常见的一种疾病,腰椎盘突出病因为长期反复的外力造成的轻微损害,日积月累地作用于腰椎间盘加重了退变的程度导致的。生命在于运动。防治颈、腰椎病的较好方式是坚持进行一些交替性的运动,而游泳锻炼是交替运动较好的一种形式。
  
  游泳可以防治腰椎病, 首先,游泳与在陆地上不一样。人在水中处于一种悬浮状态,不需用多大的力就可以运动自如。此外,游泳时身体脊柱由原来的纯直状态改为水平状态,从而大大减少了脊柱的负担,有效地降低了颈、腰椎间盘出内的压力。相关阅读》》》腰椎骨质增生的类型有哪些
  
  其次,在水中由于身体处于水平姿势,加上水温的刺激,不仅大大加快了血液循环,还大大提高了新陈代谢速度,使发病部位得到了充足的氧气和养分的供应,有利于疾病的治疗。 再次,在水中游泳都必须凭借自身肢体的动作和水的相互作用协调完成,在各种游泳姿势中,前进的动力很大一部分都是靠上肢的运动来提供,尤其是在自由泳和仰泳中,两臂交替在水中和空中划动,水滚对脊柱起着一定的按摩作用,会使肌肉的松弛与收缩非常有规律地交替进行,能提高肌肉的质量,使其在长时间工作状态下,不易疲劳,可有力地防治颈、腰椎病的发生。
  
  腰椎间盘出日常生活中是可以进行预防的,采取有效的措施预防腰椎间盘出,可降低发病率。相关阅读》》》腰椎病患者不能睡软床垫吗
  
  温馨提示:以上就是上海哪家医院骨科好上海西郊骨科医院医生关于游泳可以治腰椎病吗的介绍。腰椎病一定要及早发现及时治疗,出现症状,及时的到正规的骨科医院进行治疗,避免错过了康复的较佳时期。如果您还有更多有关颈椎管狭窄的疑问,欢迎拨打健康热线021-32513517,同时,你可以在线咨询我院医生。
        
温馨提示

如果您想了解更多相关知识或有其它问题,请点击"咨询在线医生"或"网络预约"与优秀医生进行交流。他们会给您一个满意的答复。

医院简介

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位。 ...详细>>