上海骨科专科医院
您现在的位置是:首页 > 腰椎病 > 腰椎病预防

穿高跟鞋危害腰椎健康

  • 责任编辑:admin
  • 来源:未知
  穿高跟鞋危害腰椎健康上海骨科医院排名哪家好上海西郊骨科医院医生介绍:脚是人体较敏感的部位。也是全身穴位较集中的部位。脚神经几乎与腰部神经相联系着。常穿高跟鞋走路的人,脚部容易发生畸形扭曲,相应地,通过神经元的传递,腰部也会产生疲劳。那么中老年人日常腰部保健方法都有哪些呢?我们从坐、站、睡、运动等日常较基本的动作讲起。
  
  穿高跟鞋危害腰椎健康?上海西郊骨科医院医生介绍:
  
  从受力的角度来看,人在负重站立时,脚跟和前脚掌各承受一半的重量,其中拇指又承担了前脚一半的任务。在行走时,拇指和第二脚趾担负着主要的承重任务。将脚部放在一双跟高、头尖、底硬的鞋里,特别是那种形似酒杯跟的高跟鞋,不仅改变了脚部承受体重的合理比例,使脚趾受到挤压,而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击。长期穿高跟鞋,会令脊椎出现骨质增生或腰椎间盘突出的症状。》》》相关阅读——上海治疗腰椎病费用多少,贵不贵?
  
  高跟鞋严重危害腰椎健康。所以,预防腰椎病较有效的方法之一就是尽量选择一双舒适的鞋子。爱美的年轻女性可选择在外出时穿高跟鞋,在办公室内时配置一双舒适的平底鞋交换使用,以免脚部长期处于前倾位置,挤压太久,对于脚部和腰椎都是很不利的。当今欧美,治疗脚的医生常给开的药方就是让患者先去买一双舒适的鞋。相关阅读》》》腰椎骨质增生的类型有哪些
  
  另外,穿着又高又尖的高跟鞋也不利于做运动。预防腰椎健康的一个很好的办法是倒步走。这就需要大家准备一双舒适灵便的平底鞋来进行。两腿交替向后迈步,这样可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量。使腰背韧带的弹性和腰椎的稳定性得到增强。从而减轻腰椎疼痛。
  
  温馨提示:以上就是上海哪家医院骨科好上海西郊骨科医院医生关于穿高跟鞋危害腰椎健康的介绍。腰椎病一定要及早发现及时治疗,出现症状,及时的到正规的骨科医院进行治疗,避免错过了康复的较佳时期。如果您还有更多有关颈椎管狭窄的疑问,欢迎拨打健康热线021-32513517,同时,你可以在线咨询我院医生。
        
温馨提示

如果您想了解更多相关知识或有其它问题,请点击"咨询在线医生"或"网络预约"与优秀医生进行交流。他们会给您一个满意的答复。

医院简介

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位。 ...详细>>