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在上海哪里治疗腰腿疼痛好

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   腰腿痛是很多人都会出现或者已经经历过的一个症状,很多人不会腰腿痛当成是疾病来看待,会以为就是一个因为劳累或者其他原因造成的短暂性症状而已,但是你会发现这种症状不但没有消失,反而越来越严重,那么我们患有腰腿疼的话该怎么办呢?我们听听上海西郊骨科医院的医生给我做下介绍。

  1、药物治疗

  早期以消炎镇痛为主,目前常用的口服药物有如下几种:非甾体消炎镇痛药(NSAIDs)、肌肉松弛剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。但由于大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显,患者较难接受。

  2、强腰背及腹部肌肉锻炼

  人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持作腰背腹部的肌肉锻炼活动,可以增强腰背腹部肌力,不仅可以避免脊柱畸形的发生,更可保持脊柱关节的稳定性。对预防腰腿痛十分有效。常见且易坚持的锻炼方法有:各种体操,球类活动,游泳,仰卧起坐,俯卧位“飞燕式”等。

  3、物理治疗

  物理治疗有镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连等作用。常用的有低、中、高频,超短波,短波等,可以改善局部血液循环,加快新陈代谢,增强免疫能力,促进炎症消散,松解粘连,减轻疼痛,达到消炎镇痛的效果。且无痛苦无副作用疗效迅速因此物理治疗不失为理想的治疗选择。

  4、站立、坐位姿势有讲究

  站立位时腰部的生理前凸加深,加重了腰椎关节和椎间盘的压力,这样时间长了就会引起腰痛。如果站立过程中能使两侧膝关节轮流保持轻度屈曲位,皆可减少腰椎前凸的程度,可减少腰痛的发生。

  腰腿疼痛的治疗方法还是很多的,不管是科学的治疗还是自我治疗都是有一定的效果的,关键看大家能不能坚持下去了,在日常生活中,为了避免腰腿疼痛的发生,我们应该尽量避免受累。合理的去安排作息时间。

        
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医院简介

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位。 ...详细>>