上海骨科专科医院
您现在的位置是:首页 > 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症的病因是哪些

  • 责任编辑:本站编辑
  • 来源:www.shyjdj.com

   也许生活中也有蛮多人对腰椎间盘突出症了解吧,很多长期在工厂或是写字楼需要久坐办公的人群通常都是此病的多发者,那接下来小编讲介绍关于腰椎间盘突出症的病因及预防腰椎间盘突出症的方法和腰椎间盘突出会导致的并发症及患者需要注意的饮食,那接下来看小编的介绍。

  腰椎间盘突出症的病因:

  一、在生活中会发生小磕小碰的是在所难免的事情,但是千万要注意不要让自己受伤了,比如在干体力活比较重的时,像搬动东西、提重物、各种形式,一下没注意就有可能会造成腰部扭伤,就会让椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力,造成纤维破裂,从而导致腰椎间盘突出。

  二、生活中如果对腰的姿势可以使用不当是会引起腰椎间盘突出系统疾病的出现,比如在学生平时自己睡觉的时候,还是企业正常进行工作的情况下,但是当我们的腰部活动处于不同屈曲的位置的时候,然后就突然发生旋转运动起来,则易诱发髓核突出。事实上,当在该位置中,在椎间空间中的压力也高,容易引起向后髓核突出。

  三、每个人承受负荷的能力不同,但是如果你让你的腰部超过它的承受能力,不仅很容易造成腰椎劳损,而且很容易造成髓核突出。

  四、生活中每当我们用很大的力气去干一件事的时候,我们的腰部就会使劲,像我们经常会做的事情,比如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等,这些动作会使我们的腹压升高,从而破坏椎节与椎管之间的平衡状态,从而引发腰椎间盘突出的出现。

  五,其实从事一些需要腰部的工作人员,如果不注意保护腰部,要出现问题,很容易引起腰椎间盘突出症疾病的出现,比如久坐工作的人员,都是因为腰部长期处于状态,平时不多起床运动,很容易引起腰椎间盘突出症。

  预防腰椎间盘突出症的方法:

  一、避免剧烈运动:剧烈运动会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂,加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期,神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症。所以患上腰椎间盘突出的患者,建议剧烈运动不要去进行。其实合理的运动方式不仅可以预防腰椎间盘突出,对轻微腰椎间盘突出患者还可以起到疗效的作用,但是一定要掌握方法要领。

  二、良好生活习惯:腰椎间盘突出的预防要养成良好的生活及工作习惯,如起居饮食要规律、减少通宵熬夜,尤其是在电脑前通宵工作或玩游戏都是不可取的。多摄取高蛋白及高维生素的食物,多吃水果及蔬菜等。

  三、学会合理用力:在生活中,当需要弯腰搬重物、弯腰抱小孩或突然扭腰时,都有可能会伤害到腰部肌肉以及腰椎间盘。因此在搬抬重物时,预防腰椎间盘突出建议大家蹲下来,将身体向前靠,使重力分担在腿部肌肉上。尤其是那些较少进行体力劳动的人更应该注意这一点。

  腰椎间盘突出症的饮食:

  一、腰间盘突出的患者需要补钙,钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。这类的食物是可以有效的改善腰疼的症状。

  二、避免烟酒,不吃肥甘厚味,苦寒,生冷食物,多吃有营养的食物,如动物肝,肾,肾,羊肉和日期。因为高脂肪食品不利于血液运行和神经组织,少食。而冰冷食物会导致造成寒潮袭来腰椎部严重炎症。

  三、患者在治疗后为了促进腰部的康复,会适当的减少日常活动,同时肠胃的蠕动也减缓了,为了保护患者的肠胃功能不受影响,平时的饮食应该要以清淡易消化的为主,以免给自己的康复造成其它的影响。

  四、适当补充蛋白质尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品年纪大的患者建议选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

  腰椎间盘突出症的并发症:

  一、患病后患者可感觉腰背部疼痛,这是由于腰椎部位的纤维环破裂所导致的,如此就会造成髓核突出,并且压迫到神经,由于疼痛位置往往比较深,所以通常难以确定发病位置,疼痛多呈现钝痛、刺痛或表现出放射性疼痛,会严重影响患者的工作及学习。

  二、肌肉麻痹也是腰椎间盘突出所带来的危害之一,随着受压迫神经以及血管面积的增大,患者还会表现出肌无力症状,严重时甚至肌肉会失去功能,另外,由于血管以及神经长期受压会导致缺氧、缺血,若不及早治疗则会导致坏死情况的发生,更严重的还会导致患者瘫痪。

  三、肢体麻木也是该疾病常见的危害,当腰椎间盘突出后,就会对临近的神经以及血管造成压迫,并使神经本身的纤维以及血管出现缺氧,这样的情况的情况就会导致下肢麻木,有些患者甚至可有腰部到脚趾都麻木的感觉,通常不会伴随疼痛感,但却可影响患者的正常行动。

  以上便是有关腰椎间盘突出疾病的相关方法,希望大家在生活中积极做好,改变不良生活习惯,防患于未然,不给疾病有乘虚而入的机会,保持自己腰椎的健康状态。

        
上一篇:没有了 下一篇:腰椎间盘突出的护理措施
温馨提示

如果您想了解更多相关知识或有其它问题,请点击"咨询在线医生"或"网络预约"与优秀医生进行交流。他们会给您一个满意的答复。

医院简介

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位。 ...详细>>